Zníženie potencie je vážnym problémom pre muža a jeho partnerku. Porušenie sexu môže viesť k depresii a pochybnostiam o sebe samých, strate radosti zo života, zhoršeniu stavu všetkých orgánov a systémov tela, čo sa prejaví rôznymi chorobami.
Najlepšie je zvoliť spôsob liečby takéhoto stavu s pomocou špecialistu, pretože je bezpečnejší a efektívnejší. Ale najčastejšie chcú muži obnoviť prácu tela sami pomocou starých receptov. Preto sa pozrime, ako zvýšiť potenciu pomocou ľudových liekov doma.
Prečo potencia klesá
Dnes sa muži najčastejšie s erektilnou dysfunkciou, zníženým libidom a kvalitou spermií stretávajú po 40 rokoch, o niečo menej často v mladom veku. Odborníci označujú najbežnejšie faktory znižujúce potenciu:
- nesprávny životný štýl vrátane nečinnosti, fajčenia a alkoholu, nevyvážená strava;
- psychologické podmienky, napríklad stres a prepracovanosť, depresia, pochybnosti o sebe;
- škodlivé a škodlivé pracovné podmienky, nadmerné namáhanie tela;
- akútne a chronické choroby, ako aj užívanie určitých liekov.
Tradiční liečitelia sú schopní navrhnúť veľa možností, ako zvýšiť potenciu doma. Najbežnejšie používané nástroje sú:
- odvary a čaje;
- tinktúry na alkohole, vodke, oleji, vode;
- pridávanie do dennej stravy ako jedlo.
Výber lieku na obnovenie dobrej erekcie a libida sa najlepšie vykoná spolu s odborníkom po vyšetrení. To vám umožní včas zistiť príčinu porušenia, odstrániť ju, ak je to možné, a prijať potrebné opatrenia na obnovenie zdravia. Samoliečba môže viesť k komplikáciám a zhoršeniu stavu človeka, ako aj k nezvratným zmenám v tkanivách, ktoré ohrozujú impotenciu a neplodnosť.
Jedlo
Na prvom mieste medzi ľudovými receptami, ako zvýšiť potenciu doma, sú vždy potravinové výrobky. Hovorí sa im aj afrodiziaká a odporúča sa ich zaradiť do jedálnička ako prevenciu rôznych zdravotných problémov.
Medzi najbežnejšie patria odborníci na výživu a tradiční liečitelia, ktorí si všimnú najmä toto:
- Mušle, chalúhky, nízkotučné odrody morských rýb a všetky ostatné morské plody. Obsahujú veľa selénu, zinku a ďalších minerálov, aminokyselín a vitamínov, ktoré muž potrebuje pre dobrú erekciu, túžbu po intimite a možnosť kvalitného sexu.
- Včelárske výrobky. Med, propolis, materská kašička, včelí chlieb - to všetko, ak sa používa správne, môže rýchlo zvýšiť tón a zvýšiť potenciu doma. Tieto prostriedky tiež zvyšujú vytrvalosť, majú pozitívny vplyv na imunitu, libido, plodnosť, normalizujú krvný obeh a metabolické procesy. Treba si len uvedomiť, že včelie produkty sú silné alergény. Musia sa nanášať veľmi opatrne.
- Mliečne výrobky. V kefíre, kyslej smotane, tvarohu, fermentovanom pečenom mlieku, smotane, mlieku, veľa užitočných látok. Sú nevyhnutné nielen pre potenciu, ale aj pre zdravie celého organizmu: prácu kardiovaskulárneho, nervového, genitourinárneho, imunitného, endokrinného systému. Je vhodné zahrnúť tieto potraviny do svojej každodennej stravy nespracované.
- Cibuľa a cesnak. Tieto produkty majú silný pozitívny účinok na celé mužské telo, posilňujú imunitný systém a normalizujú činnosť všetkých orgánov a systémov. Jeden alebo dva strúčiky cesnaku a malá štiepka denne stačia na to, aby boli zdravšie a silnejšie.
- Živočíšne produkty vrátane chudého mäsa, kuracieho a prepeličích vajec. Takéto jedlo by malo byť v strave skutočného muža prítomné každý deň, pretože dodáva nielen sýtosť a energiu, ale aj veľa výživných látok potrebných pre dobré zdravie a potenciu.
- Čerstvé bylinky, bylinky, zelenina, ovocie, bobule. Tieto produkty obsahujú veľké množstvo vitamínov, minerálov, cukrov, aminokyselín a ďalších užitočných látok, ktoré sa ľahko vstrebávajú a pomáhajú obnoviť potenciu a túžbu po intimite.
- Orechy a sušené ovocie. Tieto produkty pomáhajú rýchlo zvýšiť potenciu doma, obnoviť vitalitu a silu, zlepšiť celkové zdravie a náladu vďaka ich bohatému zloženiu živín.
Ak chcete dosiahnuť maximálny úžitok, pokúste sa jesť malé jedlá 4 - 5 krát denne. Úplne sa vzdajte alkoholu, sladkej sódy, rýchleho občerstvenia, údenín a údenín, znížte spotrebu muffinov, sladkostí, tučných a vyprážaných, slaných jedál. Vylúčte zo stravy všetky potraviny obsahujúce škodlivé prísady: konzervačné látky, farbivá, arómy.
Ako zvýšiť potenciu doma pomocou bylín
Samozrejme, aby sa zvýšila potencia u mužov doma rýchlo a dlho, tradiční liečitelia odporúčajú používať liečivé rastliny.
Najvýkonnejšie a najefektívnejšie z nich sú:
- Petržlen, kôpor a zeler. Používajú sa ako čerstvé ako súčasť rôznych jedál, tak aj samostatne, a ako tinktúry. Na prípravu liekov na potenciu sa používajú listy, rizómy a semená.
- Ženšeň. Je možné zvýšiť potenciu u mužov ľudovými prostriedkami, ktoré zahŕňajú túto rastlinu, v každom veku. Tinktúry zo ženšenu môžu tonizovať a posilniť imunitný systém a tiež vyriešiť veľa mužských problémov.
- Mäta a citrónový balzam. Tieto rastliny sa používajú ako čaje a čaje. Pôsobia upokojujúco a obzvlášť dobre, keď je pokles potencie spôsobený stresom, nepriaznivou atmosférou doma a psychickými problémami.
- Ľubovník bodkovaný, paštrnák, chmeľ, rosa radiola, tymian, hloh, ďatelina, žihľava, vŕba a niektoré ďalšie byliny. Takéto rastliny, ako je tinktúra alebo odvar, pomáhajú zlepšovať krvný obeh, eliminujú stagnujúce procesy v malej panve, ktoré často vedú k porušeniu potencie. Takéto ľudové recepty sú obzvlášť užitočné pre tých, ktorí vedú sedavý životný štýl, trpia nesprávnym fungovaním hormonálneho a kardiovaskulárneho systému.
- Zelený a čierny čaj. Zdá sa, že tieto výrobky sú na našom stole každý deň. Ale iba ich správna voľba (čaj by mal byť vysoko kvalitný a bez prísad), rovnako ako pri miernej konzumácii (nie viac ako 4 - 5 šálok denne), bude mať tento výrobok pozitívny vplyv na potenciu. Prírodná káva je tiež užitočná, ale môžete piť nie viac ako 1 - 2 malé šálky denne, ak na to neexistujú žiadne kontraindikácie.
- Oddenky zázvoru a kalamusu. Rovnako ako ženšen, aj tieto rastliny majú posilňujúci a obnovujúci účinok na zdravie človeka, normalizujú krvný obeh a metabolické procesy, stimulujú zvýšenie libida, zvyšujú citlivosť počas sexu a zlepšujú kvalitu a množstvo spermií.
Pamätajte, že liečivé rastliny môžu mať silný vplyv na mužské telo, čo sa sily porovnajú s užívaním závažných liekov. Mnoho receptov súčasne dáva pozitívny účinok až po niekoľkých týždňoch pravidelného užívania drogy.
A v prípade výrazného porušenia potencie sa odvary, čaje a tinktúry z rastlín najlepšie používajú iba ako súčasť komplexnej terapie.
Ďalšie ľudové spôsoby zvýšenia potencie
Ak vás zaujíma, ako zvýšiť potenciu doma, vyhľadajte na internete videá s ľudovými receptami, ale pamätajte, že tu je lepšie nespoliehať sa na svoje dohady o príčinách porúch a o tom, ako s nimi zaobchádzať, ale ísť na lekára.
Najmä ak zníženie potencie sprevádzajú ďalšie znepokojujúce príznaky: bolestivosť, vyrážky a rany na genitáliách, problémy s močením a ejakuláciou.
Tradiční liečitelia odporúčajú na obnovenie potencie používať nielen liečivé rastliny, ale aj živočíšne produkty. Napríklad extrakt z jelenieho parohu, bobrí prúd, jazvečí tuk sú veľmi populárne na pretrvávajúcu a dlhodobú erekciu, zvyšujú libido a plodnosť.
Okrem toho existujú ďalšie spôsoby, ako zvýšiť potenciu doma:
- Kontrastná sprcha a iné kaliace procedúry. Ak sú tieto techniky vykonávané správne, normalizujú krvný obeh a eliminujú stagnujúce procesy, dodávajú vitalitu a dobrú náladu, zvyšujú vytrvalosť a posilňujú imunitu.
- Špeciálne fyzické cvičenia. Cieľom tohto opatrenia je tiež zlepšiť celkové zdravie vrátane zlepšenia metabolizmu a krvného obehu.
Niekedy je pokles potencie spôsobený nepravidelným sexom, nedostatkom bývalého záujmu o partnera alebo častou zmenou žien v živote muža. V tomto prípade je potrebné čo najskôr normalizovať sexuálny život, po ktorom sa po niekoľkých dňoch alebo týždňoch obnoví mužská sila.
Záver
Pamätajte, že iba integrovaný prístup k riešeniu problému pomôže zvýšiť potenciu doma pomocou ľudových metód. Vedenie obvyklého životného štýlu, nesprávna strava, zlé návyky - to všetko rýchlo zníži výsledok z používania starých receptov na nulu.
Ale pravidelné používanie zvoleného prostriedku pomôže dosiahnuť dobré výsledky pri zlepšovaní zdravia mužov, ak je správne vybraný a správne aplikovaný.